补气养血营养价值:

　　气血两亏时、心烦不安时、四肢冰凉、血液循环差时

　　适宜人群:

　　气色不佳、手脚冰凉等人群饮用

　　禁忌人群:

　　内热较旺者

　　红豆养血茶 所需材料

　　红豆20克

　　桂圆肉干10克

　　莲子10克

　　红糖适量

　　红豆养血茶的泡法1将莲子、红豆分别洗净，用清水泡2小时。2将红豆放入锅中，倒入适量清水，大火烧沸，转小火煮1小时，加入莲子、桂圆再煮30分钟，调入红糖即可。红豆养血茶的功效与作用1红豆具有清热解毒、润肤养颜、促进心脑血管的活化作用。2桂圆肉补气安神，对已经常健忘的人来说有一定的疗效。3莲子具有清热解毒、安神、提高精子质量的功效。4红豆养血茶可补气养血、改善血液循环之功效。